你在歐洲看到的那股運動熱潮，叫 Padel。在台灣最常見的翻譯是 「板式網球」，協會也常用 「配鬪球」 這個名稱。

Padel 的本質很簡單：網球的得分系統＋壁球的牆面反彈＋雙打的節奏與戰術。而它爆紅的原因也很直白——快上手、靈活多變、社交。

1) Padel 是什麼？（一句話定義）

Padel 是一種多以雙打進行的拍類運動，在四面圍牆（玻璃＋圍網）的封閉球場內進行，球可以在落地後碰牆再回擊。

它的「起源」也很清楚：國際總會 FIP 的歷史介紹指出， 於 1969 年在墨西哥 Acapulco 由 Enrique Corcuera 發展出第一座 20×10m、三米圍牆的球場。

2) 玩法怎麼打？（新手最快進入狀況）

基本形式

  • 以雙打為主（2v2），一來回更容易延長，也更講究站位與配合。
  • 一球只有一次落地機會：球在你方落地後，必須在第二次落地前擊回。
  • 牆是可用資源：球先落地再碰牆，仍可視情況回擊，這就是 Padel 好玩的核心。
  • 在「回合進行中」你可以把球打到自家牆，再彈過網——這球算合法。官方規則把它寫得很直接：球「先碰到自己場地的牆，再彈到對方場地落地」屬於 correct return。

得分方式

Padel 計分跟網球一樣：15 / 30 / 40 / game（含 Advantage 制）。
比賽通常以 三盤兩勝，也有 tie-break（先到 7 分且至少贏 2 分）。

3) 規則懶人包（你真的要記住的就這幾條）

FIP 規則明確寫：

發球（Serve）

  • 發球前要先讓球落地彈一下再擊球。
  • 擊球高度必須在腰部（waist）以下，而且至少一腳要接觸地面。
  • 對角發球，球要落在對角發球區內。

什麼情況算出界/失分（最常見三種）

  • 球還未落地就直接打到對方的牆或圍網 → 出界。
  • 球在你方落地兩次 → 失分。
  • 發球落地後先碰到「圍網 cage」而不是牆，屬於發球失誤（serve fault）的一種。

4) Padel 的特色：為什麼它在歐洲能炸開？

這運動的設計，本來就是為「更高命中率、更長來回、更快社交」服務：

  1. 新手更友善
    下手發球＋封閉球場＋可用牆，讓你更快把球「打進回合」。
  2. 戰術濃度高（但門檻不高）
    雙打站位、搶網、吊小球（lob）、打玻璃反彈角度——你越打越像在下棋。
  3. 社交屬性強
    2v2 自帶互動，球場密度也高，很多地方「一塊地能容納更多人打球」，推廣效率自然快。佔位是良好的社交距離，對於剛認識的人是個很好的開始，加上靈活有趣的規則，非常適合社交運動。

5) 場地長什麼樣？（尺寸、牆、地面一次看懂）

FIP 規則對球場寫得很硬：

  • 球場內徑：10m × 20m（允許 0.5% 誤差）
  • 圍網：中間 0.88m、兩端 0.92m
  • 四周必須封閉（enclosed）；端線牆/圍網組合高度可到 4m，常見為下方牆面（玻璃/實牆）＋上方金屬網。
  • 地面可為水泥、合成材或人工草，只要能提供規則要求的正常彈跳。

一句話：它像「網球場縮小版＋玻璃牆」，節奏更緊湊、回合更密集。

6) 台灣哪裡可以打 Padel？

目前公開資訊最明確的一個場地在 新北新莊輔仁大學：

  • 輔仁大學：校方與協會公開提到「全台首座配鬪球場地就在輔仁大學」。
  • gopadeltw（線上預約）：預約頁面列出地址 新莊區三泰路 64 號(輔仁大學)，並提供聯絡方式與預約排程。

7) 新手第一次去打：不要著急先打好基礎

  • 先上一次體驗課：學站位、發球、玻璃球判讀，效率比你硬打三次還高。
  • 目標不是殺球，是「把球留在回合」：Padel 的贏法常常是讓對手失誤，而不是你每球都打爆。

  • 穿著：以網球鞋/室內場地鞋邏輯處理（穩定側向移動、止滑），別用純跑鞋硬上——腳踝不跟你開玩笑。

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